Aktivitas Fisik Harus Dikenalkan pada Anak Sejak Dini

JAKARTA - Gaya hidup sehat dan aktivitas fisik dipercaya memberikan manfaat yang baik. Salah satunya untuk tumbuh kembang anak-anak pada usia sekolah. Namun agar mendapatkan manfaatnya, aktivitas fisik harus dikenalkan pada anak sejak dini.

Psikolog anak, Roslina Verauli, MSc menjelaskan, bahwa gaya hidup sehat yang aktif, seperti berolahraga bisa membantu mewujudkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat secara fisik.

"Selain membantu mewujudkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat secara fisik, olahraga juga mampu mengajarkan nilai kehidupan," papar psikolog anak Roslina Verauli, MSc, dalam acara Milo Champ Squad di Senayan National Golf Club, Jakarta.

Lanjut Vera menjelaskan, nilai kehidupan yang dimaksud adalah anak-anak yang memiliki mental sportivitas, pantang menyerah, percaya diri dan punya kerja sama tim yang baik. Kecakapan mental ini juga dipercaya bisa membantu anak menghadapi berbagai tantangan di masa depan.

"Jadi selain gizi, aktivitas fisik juga sangat penting. Hal ini penting untuk anak usia 9 - 12 tahun. Trend hidup sehat dan nutrisi baik. Anak berenergi dan siap bermain," pungkasnya.

Oleh karena itu, demi tumbuh kembang yang optimal, para orang tua harus menerapkan gaya hidup sehat. Salah satunya, melalui aktivitas fisik sebagai gaya hidup anak.
Namun agar mendapatkan manfaatnya, aktivitas fisik harus dikenalkan pada anak sejak dini.

Psikolog anak, Roslina Verauli, MSc menjelaskan, bahwa gaya hidup sehat yang aktif, seperti berolahraga bisa membantu mewujudkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat secara fisik.

"Selain membantu mewujudkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat secara fisik, olahraga juga mampu mengajarkan nilai kehidupan," papar psikolog anak Roslina Verauli, MSc, dalam acara Milo Champ Squad di Senayan National Golf Club, Jakarta.

Lanjut Vera menjelaskan, nilai kehidupan yang dimaksud adalah anak-anak yang memiliki mental sportivitas, pantang menyerah, percaya diri dan punya kerja sama tim yang baik. Kecakapan mental ini juga dipercaya bisa membantu anak menghadapi berbagai tantangan di masa depan.

"Jadi selain gizi, aktivitas fisik juga sangat penting. Hal ini penting untuk anak usia 9 - 12 tahun. Trend hidup sehat dan nutrisi baik. Anak berenergi dan siap bermain," pungkasnya.

Oleh karena itu, demi tumbuh kembang yang optimal, para orang tua harus menerapkan gaya hidup sehat. Salah satunya, melalui aktivitas fisik sebagai gaya hidup anak.